肌肉松弛酸痛无力变软

造成肌肉松弛的原因主要有：

1.缺少蛋白质，人体蛋白质含量不足时就会出现肌肉松弛、没有弹性的症状；

2.人体的逐步衰老、不健康减肥、营养不均衡、缺乏锻炼等都是导致皮下脂肪流失、肌肉松弛的原因；

3.一些外界因素也会导致肌肉松.弛，如：遗传、地心引力、长时间神经紧张、吸烟喝酒等。建议你补充维生素和蛋白质、注意防晒、饮食营养均衡等均可对肌肉松弛的恢复有帮助。