摔到膝盖弯曲伸直都不行，20天了现在又长

您好，您这种情况有可能是有肌肉或者韧带损伤的，最好还是配合药物治疗的。实在不行检查的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大瓶开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合吃点舒筋活血药物比如沈阳红药片，再配合多做按摩理疗，结合跌打丸涂抹的，应该是可以恢复的。