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问患者提问

吃西瓜可以达到瘦身的效果吗？

领导近期经常参加应酬，所以身上的脂肪是越长越多。因为他的时间比较紧张，所以又没有办法经常性的参加体育锻炼，近期他看到了杂志上面说吃西瓜可以达到瘦身的效果。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患者您好，西瓜属于低热量食物，且具有利尿消肿的作用，如果晚餐用西瓜代替，是可以起到减肥的作用；但要是三餐照吃，在多加西瓜，那就只有增肥。
意见建议：建议患者：要想通过吃西瓜减肥，就用西瓜代替每天的晚餐，且吃个七分饱即可。

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