颈椎疼痛夜间不能入睡

由于现代人的生活和工作改变，越来越多的人有颈椎病。长时间的坐姿或低头动作会增加颈椎的负担，让颈椎被挤压而变形。所以在生活中我们不要长时间的保持一种动作，在适当的时间要进行伸展身体的运动，也可多活动扭转头部。

或者进行适当的按摩推拿。将夜间睡觉的枕头换为圆枕，这可以在夜间睡觉的状态下对颈椎经行很好的活动改变。