睡觉起来嘴里很苦

引起口苦，有以下原因1、生理性因素如生活不规律，睡眠休息不足，过度吸烟、酗酒等会引起口苦；打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦。

2、精神性口苦由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

3、口腔炎症，如牙龈炎、牙龈出血等，可引起口苦。4、胃热口苦如食管炎、慢性胃炎，因胃动力差、存在胆汁反流，伴有烧心等症状，引起口苦。

饮食不当，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦5、肝胆急性炎症中医认为，早晨起来如口苦，主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。

如当肝或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦；6、一些慢性疾病，如糖尿病也会有口苦的情况。指导意见防治1、预防和根治口苦，最好的办法是医治原发疾病，必要时做胃与肝胆检查，以明确病因。

2、戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。3.缓解心理压力，保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

4.适当运动，从而促进消化功能的正常运转；5、维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。

苦瓜也可治疗口苦。