心肺火旺怎么调理?

经常上火多与熬夜,饮食有关,平时要避免熬夜久坐,饮食上以清淡为主,避免辛辣油腻的食物,可以多吃粗粮,蔬菜水果等,日常可以泡些蕃楸草,箐橡草水喝,可以起到消炎抗菌,清热解毒的作用,缓解上火引起的不适.治疗上建议你首先是注意保持充足睡眠与休息,忌下烟酒及辛辣刺激及高糖油腻食物,多进食富含纤维素食物如芹菜,香蕉等(有润肠通便作用),保持大便畅通(便秘会导致症状的加重),外用可以用药物如氯硫霜或硫磺霜进行治疗治疗,并注意保持面部清洁,如果效果不佳建议可以加用药物如锌制剂,维生素B6,西米替丁(利用其有抗雄激素的副作用)等治疗下