痘痘脸，吃什么可以补充雌性激素

您好，您的这种情况考虑是内分泌失调引起来的。从生活习惯调理饮食习惯调理。建议你平时每天喝杯浓豆浆，多吃新鲜水果蔬菜，多喝白开水，忌食辛辣刺激食物和油腻食物，坚持每天锻炼身体，作息时间规律。

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