你的营养状况，心情都会影响乳汁分泌量，还有你需要排除一下早孕，怀孕会使乳汁量突然变少。应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。
妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
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