指甲凹凸不平，也变成空的，用刀子割下空的就能看见肉

您好,从您上述所描述的情况为您做一下分析,手指甲盖上凹凸不平一般是缺钙质等矿物质,或缺乏钙质,使角质脆弱。平日想指甲更健康,亦可从饮食方面入手。

⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成,若平日指甲底部出现白色横纹,有可能是蛋白质不足,宜多吃豆,种子,果仁,蛋或肉类等食物。

⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆,宜多吃乳酪,奶或豆类食品。⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽,若吸收不足,指甲可出现幼线。

⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病,亦可能是缺乏锌或铁,宜先请教医生.锌含量丰富的食品有海产,蛋及肉类。