月经不规律，如何计算排卵日期？

病情分析：很高兴为您解答，根据您的描述，排卵是在下次月经来临的前14天，排卵时白带增多，变得粘稠，体温可能稍偏高，月经不规律排卵可能不准确。

指导意见：建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，营养要均衡，适当活动，注意个人卫生，最好去医院做个卵泡检测，希望我的回答可以帮助您。

以上是对“月经不规律，如何计算排卵日期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！