指导意见:豆浆中含有丰富的优质蛋白,维生素及钙等矿物质,营养价值很高。豆浆含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,但在人体不会发挥雌激素样作用,因为这种植物雌激素与人体的雌激素是完全不同的是。
因此无论男女老幼都可以经常饮用豆浆。
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