三阴交穴位按摩方法是什么

不同类型的疾病，按摩时手法也不尽相同，对于痛经的女性，按揉三阴交可以缓解，采用一揉二推的方法，揉过之后上下推动，每次按揉15分钟。

每天晚上5点到7点按揉三阴交15分钟，能够保养卵巢和子宫，促进体内气血畅通，提高睡眠质量，使女性面色红润。晚上9点三焦经当令之时，按揉三阴交穴20分钟可健脾养胃，促进胃肠蠕动。