和别人说话紧张怎么办

指导意见：你好，从你的情况描述看，可以说是心理问题，也可以说是性格问题。心理素质比较差，导致性格比较紧张，做事比较紧张，说话紧张，心情不能够放开，思想上不成熟。

主要是应该适当让自己的心态逐渐成熟，这个需要经历更多的事情。多学习知识，知识丰富了，才会逐渐心态成熟。这个需要环境和生活的逐渐磨练才行。