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现在几天睡得晚，出现了眼袋和黑眼圈

最近几天睡得比较晚，差不多十二点多才睡，昨晚又失眠了，今天起来就看出来有黑眼圈和眼袋，倒不是很严重，但是以前没怎么出现过

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你所说的这种主要还是应该调整好作息，从根本上解决问题的发生，防止黑眼圈的反复出现。指导意见应该养成良好的因生活习惯，作息按时规律，饮食营养均衡，搭配合理，保持良好的心态，情绪稳定，适当的活动锻炼，从各方面来调整好神仙道状态，保持各方面的健康。

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