为了孩子健康应该多吃些什么呢

这个年龄的孩子尽量少吃零食，现在都是在生长发育的关键时期，尽量多吃一些对身体有好处的食物，平时多给孩子吃一些富含维生素的水果和蔬菜，豆类食品影响丰富，其中大豆，是当前社会富含蛋白质最高、质量也是较好的农作物，并且，它富含人体自身不能合成，而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。