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豆腐炒芹菜适合在减肥期间吃吗

在减肥的时候，我一直不敢吃太油腻的菜，减肥时可以吃豆腐炒芹菜吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥时吃豆腐炒芹菜不会导致发胖。豆腐中丰富的蛋白质含量让人有很强的饱腹感，更能提高新陈代谢功能。芹菜有着淡淡的清香味道，能够消肿解毒，降低血压。
它的膳食纤维和水分都非常丰富，能够有效的解决我们的便秘问题，预防毒素堆积。

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