喝脾盛阳虚的中药为什么全身酸痛主要就是四肢畏寒，怕冷。

您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“四肢畏寒，怕冷”的问题。全身发冷手脚冰凉，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚，也就是一般所俗称的“冷底。建议：

一、饮食，多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环；

二、保暖。美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡；

三、中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

四、运动，动则生阳。一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。谢谢您的咨询，再见！