问患者提问

想要一个好身体

由于工作的关系导致我生活无规律，能告诉我好的办法吗？

提问时间：2021-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，人体是有生物钟的，如果是经常的生活无规律，即使是再好的身体也可能会出现身体素质下降的情况指导意见：所以要改善身体的状况，这个是需要从工作和休息时间上调整好开始，每天养成规律的生活习惯，平时多注意锻炼身体，注意营养，可以吃些蜂胶，鱼肝油等食物

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