腰鼓酸痛怎么回事？拉伸到或者姿势不太对就会觉得酸痛

问题分析：你好：根据你的情况，这可能是局部的软组织受到损伤导致的，出现局部的组织疼痛，伴有麻木的可能性，这可能还与长期的不锻炼导致的局部的组织乳酸增高导致的。

意见建议：在平时，避免局部的剧烈活动，注意休息，可以给予局部的按摩及热敷促进局部的血液循环以减轻局部的疼痛，在伴有不适时可以到医院做相关检查。