病情分析： 你好，您的情况是：背部肌肉拉伤，躺在床上感觉背部很累，无法缓解。意见建议：如果确诊是背部肌肉的拉伤，治疗上主要还是靠自身的环节，可以给与热敷、膏药外贴、外用涂膜剂等治疗措施，休息时建议俯卧位，而不是躺在床上。
避免给予拉伤部位的挤压。
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