我经常失眠每天要晚上都睡不着都

问题分析:你好，睡眠障碍包括入睡困难，易醒及多梦等，该患者为少年男性，那你白天干什么工作？白天要在家还继续睡觉吗。

意见建议:如果晚上失眠，而第二天还是要在家休息，则建议你白天一定不要睡，给予调整睡眠周期，规律作息和饮食，不要熬夜，针对入睡困难，给予阿普唑仑口服，睡前控制自己的思绪，不要思考过多无意义的事情。