性欲很高，经常失眠，明明很困，但是躺下后

性欲很高，经常失眠，明明很困，但是躺下后就睡不着，记忆力严重下降。我还上学，怎样降低性欲啊，好苦恼曾经治疗情况和效果:有过一段时间掉头发，然后医生说是雄性激素分泌有点多，让我多吃黄豆，我在想是不是豆子吃多了。想得到怎样的帮助:怎样可以让我保证睡眠质量，不做梦，没有性欲望，哪怕是吃药什么的。还有就是怎么提高记忆力，这可能和我睡眠不好有关系。谢谢你