你可先用一块小木板垫在手腕背侧再用绷带把手腕和木板绑起来,不让手腕活动半个月,如果效果好就固定一个月。可以多吃些含钙和蛋白质的食物，一定程度上加速恢复，主要还是千万不要在静养的阶段受力，再次加重伤情，然后所休息就好了~祝早日康复~
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