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豆浆什么时间喝好

你好,专家,我今年22岁了,我是来自大连的男性,今年上大学二年级,我很爱喝豆浆,喝了豆浆我的心情会特别好,但是关于什么时候喝营养最好呢。在这里我想问一下专家关于这个问题,豆浆什么时间喝好? 想得到怎样的帮助:专家你好,请问,专家,豆浆什么时间喝好呢?
提问时间:2021-04-10
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这位男士, 早上喝,豆浆每天喝一杯很好,改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化还可以调节体内激素水平,但是不能喝多了,喝多了反而不好。

    希望对你有所帮助。

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