问患者提问

怎么减胃部的脂肪最快最有效

我最近洗澡时发现我胃部的脂肪非常多，想要减掉，怎么减胃部的脂肪快有效？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

减胃部的脂肪快有效可以通过有氧运动配合下腹部运动进行减肥，达到减少胃下部脂肪的目的。有氧运动时间在30分钟左右，然后进行腹部的练习，先进行上腹部锻炼，然后进行下腹部锻炼。

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