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吃什么食物补胶原蛋白，怎么个吃法，是不

吃什么食物补胶原蛋白。怎么个吃法，是不

提问时间：2020-05-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，可以吃猪肉皮，猪蹄,牛蹄筋啊.同时也可以适当的吃水果和蔬菜，谷类、扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。

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