问患者提问

怀孕了在饮食上怎么注意？

我最近也不知道是怎么了，总是觉得自己的胃里面十分的恶心，并且还有干呕的情况产生。去医院做了一下检查，结果发现我已经怀孕快两个月了，家里人都十分的高兴，但是不知道以后在饮食上有什么要注意的。怀孕了在饮食上怎么注意？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕早期对营养要求不高，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

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