年龄26岁,体重220斤,高血压140低血压100怎么办

年龄26岁,体重220斤,高血压140低血压100怎么办我意识到自己太胖了，最近正在控制饮食。高血压140低血压100，我才26岁，照这样发展下去，岂不是活不过40岁。我今天在医院验尿没有问题，肾血管彩超也没有问题，高血压四项结果还没出。我前2天头疼，然后测出的高血压，之前有一次也是头疼测出了血压高。现在我这种情况应该怎么办呢，可以吃药吗，尼群地平片能吃吗。太害怕了。