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腰肌劳损怎么推拿

这段时间，老是感觉身体不舒服，腰部有点疼痛，一开始没有太在意，因为有时候太累了，腰部就会疼痛的，可是过了挺长时间的，腰部的疼痛还是没有消失，就到医院检查，才知道是腰肌劳损了。腰肌劳损怎么推拿呢？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。你好，按摩可以缓解劳损症状，必须配合主动功能锻炼，此病不可以根治，可以临床治愈，症状消除，缓解疲劳建议每天坚持做。
平时多锻炼身体，加强腰背肌锻炼效果很明显的。

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