我自从怀了小孩以后就一直天天晚上做恶梦。

你好，根据你的描述！俗话说白有所思，夜有所梦，怀孕期间，不要考虑太多，保持心情舒畅。可能也过度紧张和疲劳有关。根据你的描述！白天减少睡眠时间，可以适当运动运动。

看一些使人精神愉悦的电视。晚上睡觉时，泡泡脚，喝杯牛奶，有助于睡眠。建议保持平常心态，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯。