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脑震荡饮食有什么禁忌

我和同事打篮球时，我不小心摔倒在地，正好撞到脑袋了，导致脑震荡。现在我已经回家休养了。我想知道什么可以吃，什么不能吃。我想知道脑震荡饮食的禁忌是什么？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

张松主治医师

三甲上海交通大学医学院附属新华医院神经外科

脑震荡饮食要以轻营养为主，不要吃太多油腻的食物，可以使劲吃富含高蛋白的动物性食物，你像瘦肉、鱼、乳制品等食品。注注意食物的做法，不要吃油炸食品，不要吃太坚硬的食物，多吃易消化的食物。
平时没事多吃新鲜蔬菜和水果。

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