你好，根据以上提供的情况，如果你感觉行动费力，或者是太沉的话，可以去当地给你进行包扎的医院，根据情况减轻一点重量，或者询问可不可以拆除自行愈合。
或者平时活动的时候用自己的另一只手托着一这只手，要知道石膏是固定，防止骨折或者错位再发
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