牙周炎怎么缓解？

根据你的所述不象是牙周炎的问题倒很像是牙髓炎的问题.产生疼痛的原因可能有：1做烤瓷的牙本来就有牙髓炎但修复前没有彻底治疗好.2修复过程中的操作刺激产生了牙髓炎或是已经的症状加重了.3牙齿做完修复后由于个人口腔卫生原因等产生了继发龋并且侵犯到了牙髓.这一条最可能了。

良好的生活习惯正确的口腔降预防意识选择合适的预防降产品综合起来能够有效预防或防止牙周病　注意口腔卫生养成良好的卫生习惯.坚持做到早起及睡前刷牙饭后漱口了解并掌握正确的刷牙方法　密切注意牙周疾病的早期信号.如果在刷牙或吃东西的时候出现牙龈出血的现象要及早引起重视因为这是牙周有炎症的表现应尽早到医院诊治查看龈下牙石情况以及牙龈萎缩的情况　有效提高牙齿及口腔的免疫能力.根据自身的“亚降征状选择使用类似“牙齿黄金的生物产品可及早清除龈下牙石通过给牙龈输送营养有效恢复激活牙龈口腔的免疫机能将牙周病扼杀在萌芽状态；

同时可选购合适的牙膏牙刷牙线避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化　养成降的饮食习惯.注意饮食结构要营养均衡多吃白肉蛋蔬菜瓜果等有益于牙齿口腔降的食物；

尽量少吃含糖食品不抽烟少喝酒多吃富含纤维的耐嚼食物有效增加唾液分泌利于牙面及口腔清洁　定期进行口腔保健检查.有条件的话要保证儿童每半年一次成人每年一次到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿降检查；

每半年或一年去医院洗一次牙及时除掉龈下牙结石　注意饮食方面的卫生预防意识.切勿常喝软饮料如冰茶可乐柠檬汽水等各种碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害；

尤其注意是睡前刚吃完酸性食物的时候例如柠檬西柚汁后不要马上刷牙酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化此时刷牙容易破坏牙釉质导致牙齿损耗应先漱口过一段时间后再刷牙。