你好，根据你现在的表现主要考虑是慢性咽炎导致的，建议保持良好的心态不要吃生冷和刺激性的食物。同时可以服用阿莫西林、北豆根胶囊、冬凌草，金嗓利咽丸进行治疗。
必要时去医院检查进行确诊病因对症治疗比较好。
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