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睡不好觉该怎么调理

前些天因为生气，一夜没睡好，接下来的很多天都是浅睡眠的状态。多梦易醒，白天脾气还不好，精神总是有点抑郁的情绪，性欲也低了，我想吃点中成药？希望告诉我点有用的中成药谢谢了

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您的情况和生气是有关系的，目前要注意一些，心理放松，适当把心事给朋友家人说一说，说出来会好一些的。指导意见同时可以服用点安神补脑液，适当补充点钙剂，要慢慢调理的，多与人接触。

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