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免疫性肝炎怎么锻炼好得快

我上次体检发现有免疫性肝炎，需要经常锻炼，想知道怎么锻炼好得快？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李敏然副主任医师

三甲暨南大学附属第一医院感染科

早晨的时候可以去晨跑，通过锻炼来增强自己的体质，慢慢的自己的精神状况会越来越好。平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻、油炸等对肝脏不好的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吸烟喝酒，不要过度劳累，不要熬夜，保障睡眠，适当锻炼，增加身体抵抗力。

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