眼睛出现余光，影响注意力怎么办？

心理分析：你好，应该是过度关注的结果，你偶尔一次或几次感觉到余光，所以你的注意力就集中在这上面了，做什么事，都会往上面想，越想越觉得余光越来越强烈，其实可能正常人都不以为意的，这是心理因素导致。

心理指导：关键是对注意力的转移，要暗示自己可能为心理作用的结果，并非如此严重，如果总是如此关注，心理咨询中的厌恶疗法或许可以帮助你减轻对余光的注意力。