降低血压饮食方面只要注意到清淡少油，不要刻意单独使用某一个菜来降，那是害自己营养不均衡。那个菜属温和凉性的，但是你如果饮食里有大量的盐的话吃什么血压都没法降。
降血压最好的方法就是早期运动加食盐量的控制，后期就是在上述基础上增加降压药物使用。
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