脸上长了痘痘要怎么快速消除啊

根据你的描述，结合你目前的情况，看了你发的照片，是皮脂腺分泌旺盛引起的皮脂腺囊肿，建议你不要用手抓挠挤压皮肤。这种情况下建议你经常用碘酒或者酒精局部擦拭消毒，保持局部皮肤卫生干净，饮食忌油腻和辛辣刺激性食物，多吃蔬菜和谷类食物等等，需要时间慢慢恢复，尽量不要使用油性药膏和化妆品，必要时可以去医院皮肤科咨询检查治疗。