健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议在日常的饮食要多食用些如绿豆、田螺、海带、芹菜、白菜、苦瓜、黄瓜、蕹菜、卷心菜、黄瓜、莲藕、番茄、香蕉、鸭梨、西瓜等食物之类食物，同时还要忌食辛辣温燥的食物如辣椒、花椒、大蒜等。
还要避免饮用任何含有酒精类的饮料。
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