怎么能让一个高度紧张的人放松下来？

问题分析：有时候紧张是缺乏自信的体现。应当培养自己的自信心。还有，多些与人接触，多些与人交流，多些和好友分享心情。

平时做事可适当放慢节奏。多些呼吸新鲜的空气。感受大自然的美好，主要还是心态的问题，试想：有什么好紧张的呢？意见建议：即使是世界末日也不是一个人的问题，没有什么是过不去的。

当这么想时，就不会紧张了