腰椎术后能够游泳锻炼的。术后两个月伤口位置组织已经完全长好，那就可以游泳的，需要告诫你久坐、久站或者劳累等，容易引起腰痛的情况。
当出现腰痛时，应该变换姿势体位，适当做做腰部伸展，可选择卧床休息，减缓腰部负担。
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