舌苔白厚需要怎么调理？

舌苔的颜色正常是淡淡的白色，轻度的乳头状突起，很薄。对于胃肠道功能变化的人来说可以反映在舌苔上，主要书舌苔的变白、变黑、或变黄绿等。

舌苔变白变厚的主要原因是食物结构的不正确，比如吃多了生冷刺激的食物可能导致舌苔白厚。胃湿热也会出现舌苔变厚、粗糙。

主要是要注意饮食，多喝白开水，多刷牙，在工作之余要加强休息。不能过度操劳，尤其不要熬夜，对调理舌苔白厚有一定的疗效。