14岁男孩过度肥胖痰多

你好，健康减肥没有捷径可走，只有管住嘴迈开腿，少吃多运动。控制饮食量，晚餐不宜过饱，饮食低脂、低热量、低胆固醇、高维生素、多食富含粗纤维的蔬菜水果，少吃煎炸食物及含糖饮料。

孩子痰多可多饮水，保持房间适宜的温湿度，如开空调可用加湿器提高房间湿度，湿化气道，可倒杯开水，让孩子对着杯口呼吸，勤拍背，促进痰液排出。

拍背顺序自下而上，自外而内。以上是对“14岁男孩过度肥胖痰多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！