问题分析：您好，您这情况可能是肾阳虚，主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。可由房事过度，年老体衰，先天不足，情志失调，久病伤肾所致。
意见建议：可以吃芝麻、核桃、山药、驴肉、泥鳅、鸡蛋、牡蛎等。肾虚患者在应用药物治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗。
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