吃完早餐立刻跑步，结果胃疼好几天都还没好

健康指导：是不建议的，餐后是不建议立即进行活动和锻炼的，至少要休息一个小时的时间。如果饭后剧烈运动后影响胃肠正常消化，容易导致恶心、呕吐以及腹痛到呢个胃肠道的不适症状，另外在运动的过程中消化系统的血液减少，功能下降，不易于食物的正常消化，对于自身的健康也是不宜的。