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糖尿病能喝纯牛奶吗

你好，我特别的瘦，老伴觉得我缺少营养，就给我订了牛奶，现在我喝牛奶已经一年多了，我觉得身体硬实了不少的，可现在得了糖尿病了，饮食上要注意控制一些的，想问一下糖尿病人能喝牛奶吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人可以喝牛奶的，牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等，含有人体必需的8种氨基酸。牛奶中的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋相近，它的消化吸收率高达87％～89％。
牛奶脂肪是高质量的脂肪，不仅品质好，其吸收率也在95％以上。

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