及时到正规专业的医院对症治疗。需自我心理调节,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,争取有规律的生活,保证充足的睡眠,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
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