你这样应和肝肾虚。肾精亏虚等引起的,可以适当的休息保证睡眠,调养生活的习惯,忌辛辣的食物,可以用中药的方法补肾固精,养气血的方法比较好的,应注意合理的休息保证睡眠。
饮食的均衡性,可用归脾丸,五子衍宗丸等药物
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