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问患者提问

拒绝了别人我心里好难受，我该怎么办？

上次同学要我帮她做事，不好拒绝她，后来我好难受，不想答应她，这次她来了我说以后别叫我帮了，拒绝了别人，我心里也好难受，我觉得可能伤害了她，我好不舒服，如果不说，我自己又会更难受，我不晓得是不是做错了？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，很高兴为你解答。你的这种情况是很多人都存在的。乐于助人是好事，但是也要分事情，也要适度。学会拒绝别人也是一门学问，以委婉的语气拒绝，别人都是可以接受的。
只要你觉得不能帮那么拒绝别人也就没有错。

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